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Entspannung durch Yoga

Vorbeuge-, Rücken- und Drehübungen lockern die Wirbelsäule und stärken die Muskulatur. Atemübungen beeinflussen den Kreislauf positiv. Dehnübungen steigern die Beweglichkeit und verbessern die Durchblutung.

Übungen im Nacken- und Schulterbereich tragen zur Auflösung von Verspannungen bei. Meditative Entspannung steigert die Konzentrationsfähigkeit.

Termine:
  • Jeden Donnerstag, 19:00 - 20:30 Uhr (Einstieg ist jederzeit möglich)
Dauer:
  • Ganzjährig
Kosten für 8 x 90 Minuten:
  • 100 €
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