Yoga ist eine uraltbewährte Entspannungstechnik.

Vorbeuge-, Rücken- und Drehübungen lockern die Wirbelsäule und stärken die Muskulatur. Atemübungen beeinflussen den Kreislauf positiv. Dehnübungen steigern die Beweglichkeit und verbessern die Durchblutung. Übungen im Nacken- Schulterbereich tragen zur Auflösung der Verspannungen bei.

Meditative Entspannung führt zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit.

Dauer: 8x2 Seminarstunden
Teilnehmer: maximal 12
Kosten: 100,- €

Seminarbeginn: 16.09.2010, 18.30 Uhr - 20.00 Uhr oder 20.00 -21.30 Uhr, Sassenfelder Kirchweg 1 (Lobbericher Krankenhaus) 41334 Nettetal